白发如何变黑 10款食疗方还你乌黑发质

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2013-11-17 20:34:48 来源:三九养生堂

   黑发是每当事人都拥有,白发必须人老的以前才会经常出现,要想保持年轻,首先当事人的头发可以发黑,想年轻吗?想让白发变成黑发吗?那就可以从当事人的饮食方面做起,下面推荐向款保健治疗白发的办法。

  白发如保变黑

  头发花白是年老的表现正规的学名称为“正常老化灰发”,约25%人在20~35岁时由于经常出现一些灰发,到45~55岁时才比较明显。

  1.侧柏桑椹膏

  侧柏叶60 g,桑椹60 g,蜂蜜60 g.水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放在桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏。

  2.桑椹生发膏

  桑椹60 g,何首乌60 g,熟地黄60 g,蜂蜜适量,将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏。

  3.枸杞烧海参

  海参60 g,枸杞子15g,桑椹10g.先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。

  4.红枣杞子煲鸡蛋

  红枣10个,枸杞子60 g,鸡蛋另三个 ,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。

  5.猪肾核桃汤

  猪肾1对,杜仲60 g,沙苑蒺藜15g,核桃肉60 g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮60 分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发,经常出现头昏健忘,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数者。