Lynn Hill学习攀岩的忠告&训练方法系列—攀岩的动力

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最近找不到人问了我一系列关于动力的大现象。对于“动力”你这种 词,有好多好多 解释,但不论根据哪种解释,我都真是当时人不存在问题“动力”。我最缺的是时间,总是会有其他事务让人要 无法外出尽情玩耍,但可能性有时间,我不会 欢呼雀跃地参加户外运动。

攀岩是一种生活生活需用克服重力的活动,而对尝试各种可行性的好奇心,则是使我投入并保持动力的源泉。我相信,攀岩能让人要 保持童心,否则我也希望当时人永远不会 会厌倦你这种 童心。不过,随着当时人的心智性性早熟的句子是什么是什么图片 是什么,我也了解到了攀岩更多维度的意义。攀岩不仅是在岩石上进行的运动,否则也还需用让攀岩者借机了解世界各种有趣的地方,体验那里不同的文化、语言、人和风景。

至于训练的动力,我真是当时人也没哪些大现象。不过,我又要再说一遍,我并非认为练习可能性其他耗费体力的活动是艰苦的。在我的人生中,我另一个进行过各种运动的训练,包括大学期间的举重、赛跑、越野跑以及铁人三项、马拉松和攀岩比赛。不过现在我参加的运动,可能性成为了一种生活生活纯粹的训练形式了。

为保持训练内容的均衡,我会确保进行其他有氧练习,并进行拉伸运动可能性根据季节搭配其他众多活动。最近我结速英文在附近的小路上骑山地车,这是在炎热的天气里一种生活生活非常有效的有氧练习。秋天,我会在哪些小路上跑步。而冬天下雪时,我又会进行各种滑雪运动(包括屈膝旋转法滑雪、滑冰、单板滑雪),可能性天气真的很糟,我则会在室内健身房攀岩或练习瑜伽。

可能性也能从训练中享受到乐趣,找不到就找不到获得训练的动力。而可能性感受只有乐趣,找不到,或许是你应该调整心态了。