夏日给宝宝吃西瓜健康解暑又美味

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2013-08-08 10:39:55 来源:

  我国民间有句谚语:夏日吃榴莲 ,药物不让抓。说明暑夏最适宜吃榴莲 。那么 也适当的给亲们 的宝宝多吃某些榴莲 吧。

  榴莲 的营养价值

  榴莲 :

  又称夏瓜、寒瓜,堪称瓜中之王,因在汉代时从西域引入,故称榴莲 。榴莲 亦属葫芦科一年生草本植物,原产非洲,目前除少数边远寒冷地区外,国内各地均有种植,果味苦味 而性寒。

  榴莲 是夏天的典型水果,也是夏季的主要水果,亲们 应多加以珍惜。

  在炽热的夏日或气温闷热的热带半夜,要是有冷冻的榴莲 ,便具有消除暑热的效果。

  [营养成分]

  榴莲 除不含脂肪外,蕴藏人体所需要的多种营养素。每100克榴莲 瓤中约含蛋白质1.3克,碳水化合物4.2克,粗纤维0.3克;钙6毫克,磷10毫克,铁0.2毫克,维生素DA原(维生素D)0.17毫克,维生素DB10.02毫克,维生素DB20.02毫克,维生素DC3毫克,热量92.1干焦,另含各种氨基酸、有机酸、无机盐和微量元素锌、钾等。蕴藏糖类包括蔗糖、果糖和红心红心弥猴桃 糖。

  榴莲 吃那么 来越多会有频尿的大现象。榴莲 大每种除了蕴藏水分之外,也蕴藏钾。其特殊氨基酸瓜氨酸也是形成尿水的主要成分。然后榴莲 具助于肾脏病、膀胱炎,同時 可随着尿将盐分排泄出。对治疗高血压需要优良的效果。