子宫不好的女人,多吃“它”, 排毒暖宫,远离妇科病

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2019-10-21 09:38:06 来源:

    4、吃薏仁: 其可有助体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒土辦法 ,直接将薏仁用开水煮烂后,按另一方口味 加带大量的糖,是肌肤美白的纯天然保养品。

    5、吃红豆: 可增加肠胃蠕动,减少便秘,有助排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效有助排毒。

    6、吃糙米: 糙米也不全米,保留米糠,有宽裕的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒土辦法 。

    7、吃小米: 小米不含麸质,我不要 刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,而且 适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养宽裕,都有助美白。